Beneficios del Masaje

El masaje no es solo un masaje... es vital para nuestra salud... Aqui tienen algunos de los beneficios.. y diga usted si no es necesario un masaje por lo menos una vez en mes

El masaje terapéutico se enfoca en mejorar la salud y el bienestar. Las personas, muchas veces no sabe cuando estrés están cargando hasta que reciben un masaje y desde entonces es que pueden sentirlo y liberarse de él. Es solo cuando el terapista estira los músculos y tejidos, que el estrés y la tensión muscular son liberados. El masaje consiste en manipulaciones directas a los tejidos, ayudando a la flexibilidad, la elasticidad y el funcionamiento del sistema muscular y de los demás sistemas. Una vez usted conoce donde está localizado el estrés en su cuerpo, puede empezar a hacer algo al respecto.

A nivel físico:
Relajacion profunda
Alivia la tensión muscular
Alivia espasmos y dolores musculares
Alivia el entrampamiento de nervios
Incrementa elasticidad en movimiento
Combate el cansancio
Mejora la movilidad y el dolor en las articulaciones
Aumenta la capacidad de respiración
Mejora el drenaje linfático y reducir así la hinchazón
Se eliminan células muertas de la epidermis
Mejora la elasticidad y firmeza de la piel
Promueve una buena postura
Promueve más rápidamente curación a lesiones de tendones y ligamentos
Disminuye la fatiga durante el ejercicio
Elimina el insomnio
Incrementa la energía y vitalidad
Alivia los dolores de espalda
Alivia dolores de cabeza
Mejora la función del sistema inmunológico
Mejora la digestión, reduce el estreñimiento

A nivel mental y emocional:
Es obvio que el beneficio positivo del masaje en el cuerpo, afectará al estado psicológico y viceversa.Reduce la ansiedad y el estrés
Relaja el cuerpo y así reduce la tensión y los efectos del estrés
Relaja la mente y así reducir la ansiedad y sus efectos
Mejora los sentimientos positivos
Despierta el sentido del tacto y agudiza las percepciones
Aumenta la energía y vigoriza todos los sistemas del cuerpo reduciendo la fatiga
Mantiene la relajación armoniosa de cuerpo y mente
Aumenta los niveles de energía, ya que menos energía es utilizada en mantener el cuerpo tenso y estresado Aumenta la conciencia de las emociones

Att
Ogeid Melendez